红豆百合莲子粥含有的营养价值很高 ， 但也不适合一些肠胃不好的人食用 ， 由于它是凉性的 ， 这样会容易引起腹泻的现象 ， 同时也不适合体质虚弱的人食用 ， 摄入过多会造成营养不全面 ， 还可能引发其它病症的产生 。
红豆百合莲子粥是一种很养生的滋补良品 ， 可有健脾和胃、促进消化等作用 ， 但对于肠胃不适很好 ， 或者经常拉稀的人最好不要食用 ， 由于它属于凉性的 ， 否则会容易引起腹泻、腹痛等症状 ， 对健康不利 。
此外四肢无力或者体质虚弱的人也不要食用 ， 更不应将其当做主食 ， 在平时生活中应多摄入营养丰富的食物 ， 还要讲究营养全面 ， 这样才能增强人体的体质 ， 以补充所需的能量 ， 从而增加自身的抵抗力和免疫力 。
【红豆百合莲子粥的禁忌】同时身体经常冒虚汗或者湿寒体质的人也不宜吃 ， 这样会容易加重人体内的寒气 ， 就可能引发手足冰冷 ， 还可能引发其它疾病的产生 ， 这样就会不利于身体健康的发展 ， 同时还会使体质更加虚弱 。