1、平时一定要不断的学习 ， 学习一些新知识 ， 学习自己一些以前不会的技能 ， 对于改善记忆力 ， 预防痴呆是有非常重要的作用的 。
2、一定要重视运动 ， 有研究证实 ， 每天进行运动也是可以增强记忆力的 。
【大脑记忆力训练方法】3、如果出现了病态记忆力的下降 ， 比如出现了老年痴呆前期的相关症状 ， 要服用一些药物治疗 ， 具体遵医嘱 。
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