拌吃银耳 。先将准备的银耳用水洗净后泡一段时间，待其出现发胀的状况后，在取出将其撕成条块状，然后用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2日后即可好转 。
拌吃芹菜 。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次 。
【嗓子哑了吃什么好的快】饮浓凉茶水 。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入 。
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