1、提高人体免疫力 。晒阳光可以补充体内的阳气 ， 人体的很多功能都是要以阳气支持、疏通的；
2、改善心理 。在阳光的照射下 ， 人体内的肾上腺素、甲状腺素 ， 以及体内的毛孔伸缩排汗的功能都会得到一定的提高 ， 这会改善人的情绪、精神不良等情况；
3、预防近视 。当眼光进入眼睛里可以刺激体内的多巴胺的上升 ， 多巴胺可以影响眼轴的变长；
4、让血管更健康 。晒太阳有助于维生素D的提升 ， 对血管健康非常有帮助；
5、促进人体的新陈代谢 。晒太阳能够促进体内的血液循环 ， 调整人体中枢神经 ， 从而让人感觉到很愉悦；
【太阳光对人身体有什么好处】6、延迟皮肤的衰老 。当皮肤接受足够阳光的紫外线 ， 可以有效的杀死人体皮肤的细菌 。从而增强皮肤的光泽度和抵抗力 ， 延长皮肤的衰老 。

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