1、避免久坐 。每次坐一个小时左右，你就应该起来散步并按摩臀部来促进臀部的循环 。洗澡时，用淋浴头水柱冲洗臀部刺激穴位 。沐浴后，使用臀部霜保养臀部，使臀部圆润紧实 。
【臀部保养最好方法】2、每天用温水清洁 。每天洗完温水浴后，用按摩油按摩小腿或足底 。无论是扭曲还是压迫，都可以解下半身水肿，防止脂肪堆积 。
3、挑选合身的裤子 。紧身牛仔裤、紧身衣、甚至性感的连衣裙，如迷你裙和无袖衬衫都会让下半身发胖 。因为太紧的衣服会妨碍腿部的正常运动，也会阻碍腰部和腿部的血液循环，短裙会让腿受冷 。影响血液循环，导致脂肪堆积 。

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