1、动物的肉和牛肉 ， 羊肉以及狗肉都可以作为补气补血的佳品 ， 同时伴有一些黑豆、红枣、山药、莲子以及大枣阿胶等 ， 这些都是补气补血的食材 。
2、生活上气血亏虚的患者 ， 最好的办法就是要注意适当的休息 ， 休息对人是一种防止消耗的过程 。
3、在临床上只要是高蛋白饮食 ， 都是补气补血的佳品 ， 如动物的肉和牛肉 ， 羊肉以及狗肉都可以作为补气补血的佳品 ， 同时伴有一些黑豆、红枣、山药、莲子以及大枣阿胶等 ， 这些都是补气补血的食材 。
【养气补血吃什么好】4、在生活上对于气血亏虚的患者来说 ， 最好的办法就是要注意适当的休息 ， 休息对人来说 ， 就是一种防止消耗的一个过程 ， 同时注意起居有度 ， 避免熬夜及频繁的夜生活 。

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