豌豆的热量:313卡每100克 。
吃多了会发胖,豌豆水分含量低、热量高,热量主要来自碳水化合物和蛋白质,常被做成添加油的膨化食品,此类食品不宜多食 。
1、增强机体免疫功能:豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力;
【豌豆糊的热量高么】2、通利大肠:豌豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠的作用 。
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