椰子肉主要营养成分为蛋白质、膳食纤维、维生素C、矿物质等 。椰子肉味甘,性平,具有一定的补益脾胃、利尿消肿、杀虫消疳作用,食用椰子肉可补充人体能量、消除水肿 。椰子肉脂肪和蛋白质含量高,可补充能量,强身健体,适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者食用 。椰子肉中钾和镁的含量高,可以起到缓解电解质紊乱的作用 。
1、椰子肉具有补益脾胃的功效,并且椰子肉脂肪和蛋白质含量高,可补充能量,强身健体,适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者食用 。
2、椰子肉当中含有很多矿物质,其中钾和镁的含量就非常高,可以起到缓解电解质紊乱的作用,还能够利尿促进小便的排出,帮助消除水肿 。
【耶子里肉有什么作用】3、椰子肉还具有杀虫消疳的功效,吃椰子肉可以辅助杀除肠道内的寄生虫 。
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