从高处跳水的技巧

若是从高处跳水的时候 , 首先站在出发台上的时候 , 要保持人是平直站立的姿势 , 双手要张开与肩部平齐 , 之后利用双腿向下压的蹬力让人获得较大的俯冲力 , 入水的时候保持手臂向下 , 溅出来的水花越小越好 。
【从高处跳水的技巧】在搞出跳水时期动作的规范性是很重要的 , 可在准备动作前 , 最好人要处于站立平直的状态下 , 此时全身要尽量的放松 , 两个手臂要大力的张开与肩部平齐 , 头部稍微的上抬起 , 双腿伸直后并拢 。
当听到信号的时候 , 要利用腰腹部和双腿向下压的弹力 , 以助其快速的脱离出发台 , 同时双腿向下压几下 , 以寻求最高的初速度 , 在空中的时候人最好保持平直的状态 , 使身体像流线型一样的姿势 。
最好不要将双腿弯曲 , 首先要保持双臂伸直后快速的入水 , 使人在入水的时候溅出来的水花越小 , 其跳水的效果就会越好 , 否则较大的水花会形成一定的阻力 , 这样会影响跳水的效果 , 从而影响运动员的比赛成绩 。