1、搓球的握拍 , 手不能握太紧 , 手指感觉就越敏锐 。
【羽毛球的网前搓球要怎么练】2、不分高网球、低网球、近地球 , 想到的越多 , 思维越混乱 , 不容易接球 。
3、尽量使用拍框上半部分搓球 。
4、搓球要抓准球托 , 主要运用手指来控制拍面 , 可用手腕辅助控球方向 , 但基本不用臂力 , 整个搓球动作从起动到击球 , 肘关节应尽量不要做屈伸动作 。
5、勾对角要轻微曲肘来迁就击球点 , 需注意三点 , 一是击球点不要超过身体中轴线以外 , 二是尽量击中球体的侧面 , 三是击球瞬间要稍微曲肘 。
6、两人隔网搓球或者同伴抛球 , 自己搓球 。两种方法都需要练 , 不能相互替代 。
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