【煎饼一张大概多少卡路里】煎饼的重量并不高 ， 一张煎饼的重量大概在30克左右 ， 含有热量100大卡 。摄入体内之后可以为机体补充丰富的纤维素、维生素 ， 但是并不会过度的引发肥胖 。煎饼中的蛋白质、氨基酸和维生素的含量比较丰富 ， 适量的吃一些煎饼可以增加饱腹感 。但是需要注意 ， 煎饼的质地比较坚韧 ， 摄入过量可能会刺激胃黏膜 ， 引发胃痛现象 ， 所以脾胃虚弱的人群不要摄入过多 。
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