葡萄籽可以空腹吃吗

【葡萄籽可以空腹吃吗】葡萄籽可以空腹吃,但是一定不要在睡前吃,大多数人可以空腹吃葡萄籽,但部分人群不适合空腹吃 。
葡萄籽有美容护肤、抗过敏等功效,一般空腹时食用吸收效果最好,特别是早晨空腹时,进食葡萄籽能够润肠通便,促进身体新陈代谢,但部分有些特殊体质的人群食用葡萄籽可能会引起身体不适 。
葡萄籽的营养成分复杂,有一些人在空腹时吃葡萄籽,确实可能会出现恶心等不适反应 。如有出现恶心等不适反应,请不要继续空腹食用葡萄籽,建议饭后吃或随餐吃对身体刺激相对小些 。因为葡萄籽中的硬质纤维素含量非常高,肠胃较弱者空腹进食葡萄籽会增加消化系统负担,出现消化不良或损伤肠胃等现象 。