【每天吃一个鸡蛋可以增重吗】每天吃一个鸡蛋不会增重的 。
因为人体要健康增重,必须满足两个条件 。首先,每天必须额外摄入500千卡热量 。当人体摄入的热量大于消耗的热量时,才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长,经研究表明,体重无变化时,摄入和消耗的热量是相等的,此时在饮食量和消耗量不变的基础上,额外增加摄入3500千卡热量,便可增重1斤左右 。
- 桑葚长毛了还能吃吗
- 鳌虾怎么做好吃
- 小鲫鱼怎样做好吃
- 什么大皆什么的成语
- 日本竟然会因为血型而解雇一个人
- 草莓吃多了对身体有什么坏处
- 苹果笔记本能玩吃鸡吗? mac系统怎样玩吃鸡
- 双孢菇怎么做好吃◎双孢菇的做法
- 凉拌海蜇头怎么做好吃◎制作凉拌海蜇头的方法
- 草鱼怎么做才好吃又香◎红烧草鱼的做法