红糖和黑糖哪个对女性比较好

【红糖和黑糖哪个对女性比较好】1、黑糖好,黑糖和红糖相比较而言,黑糖中含有的营养成分比红糖稍微多,比如黑糖含有的铁、钙等微量元素比红糖高一些 。
2、尤其是在来月经期间,女性可以适量喝黑糖,可以缓解痛经,预防贫血等 。不过如果有糖尿病,不管是黑糖还是红糖糖尿病病人都不能喝,不利于糖尿病的治疗 。如果有缺铁性贫血,平时血糖不高,可以喝黑糖,效果不错 。
3、不过喝黑糖水也要适量,否则有可能会造成胃酸或者胃部烧灼感等 。在来月经期间,注意不能吃一些生冷寒凉的食物,平时要注意保暖,不能受凉 。如果经期受凉可能会导致痛经,经血排出不畅等 。