1、确保时间是有规律的,不要熬夜,坚持锻炼 。
2、注意清洁皮肤,心情愉悦,注意清洁毛孔,洗脸或洗澡时用温水,并使用温和自然的清洁产品 。
3、注意胃肠功能的调节,少吃油腻刺激性的食物,多吃清淡的食物,如蔬菜、水果等 。
【怎么样才能不长痘痘】4、注意皮肤的保护,做好防晒工作 。
5、注意情绪稳定,保持好心情,对生活有乐观的态度 。
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