拉黑并删除怎么恢复( 三 )

然后聊天，聊什么？聊两个人都可以聊的共同话题，不聊就聊共同的朋友。只要你的语言系统和对方在一个频道上，对方就会觉得很舒服，把对自己语言环境的依赖投射到你身上。
在为舒适铺平道路的过程中，是对耐心的考验。只有你不断渗透对方想要的答案，他才能主动打开沟通的大门。比较忌讳的是，你铺了几天路之后，会问人家能不能开门。很难不引起对方的警惕。
如果对方真的是一个很被动的人，你也可以用一个“偷换概念”的伎俩来表达你的感受。
比如你被关在门外，道歉没用的时候，你可以说“好的” ，你也可以不原谅我，但是外面太冷了，我手脚冻得发青。你能让我先进去热身吗？"
和被黑一样。你可以发短信给对方说“好吧，我接受分手和你对我的指控。但是你能让我先出去吗？黑暗的房间里太冷了。说实话，这几天心理压力太大了。我晚上，掉了很多头发。请先放我出去，让我做一段时间的感情过渡。”
找一个更大的”事件” ，去替换掉你们的”情绪冲突” ，优先获得”进门权” ，不仅帮你赢得了机会，还帮对方合理化，这样他就可以放下面子说“嘿” ，把事情说清楚。我们是不可能的。加回好友只是不想让你太难过，但你能放过我吗？"
2)“情感冲击”五步法
不建议大家都用这个招数。但是如果你的前任极度焦虑，缺乏爱，效果会相当好。
第一步：先找个借口找他帮忙，或者直接说你病了。邀请他去你家，或者你很熟悉的地方。
第二步：注意，不要太早到，比较好比他晚到30分钟左右，让他在那里等你。
(这样做的两大目的是让他独自面对。
环境，看到的东西，想到的感受，也让他渐渐放松。第二，你的迟到会刺激他的不满，为后续做铺垫)
第三步：很悠闲的去赴约，一点愧疚和讨好的表情都没有。这个时候对方的愤怒值已经到了60分，同时我也不知道你要做什么，所以会不耐烦。然后你很认真的问他：“你有什么要向我解释的吗？”"
第四步，被质疑前积累的愤怒值，这个时候，不管对方说什么，一定是情绪化的。不管他说什么，什么都不要说，直接说“你怎么看？”“真的吗？我不知道。我不信。我再给你一次机会。
第五步，直到对方完全被激怒，开始指责你，或者准备愤然离开。这时候你只需要抱着他，什么都不说，静静的听他对你的不满。等他骂累了，你深情地看着他说：“我现在才知道你那么在乎我。”
当他发泄完所有的负面情绪，如果他及时补充能量，接受一切，和他在一起，他会内疚，心软，更依赖你。
当然，以上方法都是你了解病情后的。如果连自己为什么被黑都不知道，那就先“诊断” ，再“治*” 。只有分析你们之间的真实问题，才能真正解决。
正确的挽回方向坚韧的挽回心态=成功挽回的基础。
关系都不可能一劳永逸。感情比较奇妙的是，它在不断变化，难以琢磨。所以，不要轻易关门，也不要在他关门的时候轻易离开。而你以为“他肯定会走”的时候，他可能躲在门后偷偷哭。