拉黑并删除怎么恢复

分手后马上，每个黑你的人心里都住着一个小公主。
因为对他来说，就是这样他才能忍住对你的不满！
就讲讲我自己的故事吧。
我小时候很爱敲诈别人。不仅是伴侣，还是同性朋友。和好之后，很多朋友很认真的告诉我， “这是比较后一次，别随便拉黑我。拉黑是我的底线，如果你不是真的决定要绝交。””
当时我特别委屈。其实我勒索对方的时候，从来没想过会这么严重。
我只有两个想法：
1.我不想再在这个问题上纠缠了，顺便发泄我的不满。
2.我想让她找不到我，让她尝尝失去我的滋味。
随着我的成长，我意识到。虽然黑化的作用是一样的，但是每个人对黑化的理解是不一样的。例如：
当我想勒索一个人的时候，我只是关上了我们之间沟通的大门。但我站在门后，没走多远。我也时不时的看着猫眼，看看对方的反应。
但不好的是！我关门的时候，对方不确定我是不是还在门后面，于是我得出了两个结论：
1.这扇门是永远不会打开的。
2.他已经不在门后，也不会回头了。
自尊感弱的人，会倾向于：把关门的结果，归结于自身的错误，然后悻悻离去。
自尊感强的人，会倾向于：把关门的结果，归结于我的性格问题，对我产生负面情绪，然后愤怒离开。
而从始至终，我只是切断了我们的沟通渠道。
对方背后额外的戏剧性，才是真正导致关系恶化破裂的内在原因。
你知道吗？/你知道吗？其实每个人都会在感情中不断的属性和证明自己。
当我们意识到了丝毫不利于自己的状态时，就会开始不自觉地”向结果推进” 。是什么意思？也就是说，当我们处于一种“不确定”的状态时，我们就没有可以预测和控制的安全感。这种不安让我们太想在感情中找到答案，比如，你到底爱不爱我？
当我们有冲突时，我们会更渴望追求结果。其实这也是一种自我保护的行为。一旦我们有了很好的线索证明“你不爱我”“你想否定我” ，我就可以攻击你，保护自己。
所以，当我们下定决心去拯救一个人的时候，首先要放下执念。找出真实伤害和想象伤害的区别。也许你们相隔只有几步之遥，却把它当成了长城。对方伤害你的只是微风，你却把它解读为太多的风暴。
一旦你知道了，拉黑只是一种方式和手段，他目前不想理你，或者是不敢面对你。不能证明什么，更不能代表之后的情绪状态。你会再次充满活力！想办法把这扇被堵住的门重新打开！
那你是怎么打破沟通之门的？
方法有很多。但是光“等等”是不可能的。
想一想，那些狗血的爱情片里，一方把另一方翻出来，对方一般是怎么坚持下来并打破的？
1）往门缝里塞小卡片(别误会，不是你想的那样！)
在门下放几张纸条，上面写满了很多真诚的话，一个个，比较后解开对方的心结。
2）直接把门撞开，或者把锁撬了，冲过去抱住对方，死都不松手。
然后在激烈的肢体碰撞中，对方把你推开，打你骂你，比较后泪流满面。