节哀顺变是什么意思

望着窗外，春天如期而至，不经意间2020年已经进入第四个月。在这个生机勃勃的四月，除了愚人节，清明节是第一名。今年清明节，我觉得会特别冷！毕竟新年伊始，我们经历了一场疫情大战。在这场战斗中，我祝福你和我，但是有些人会经历亲人，朋友，爱人的离去…
离别和死亡是每个人比较终都会面对的话题。回顾我的一生，面对亲人朋友的离世，比较让我难忘的是那段时间。
那是一个冬天的下午，充满了喜悦和悲伤。那年我大四，那年聚会比较多。那年renren.com仍然很受欢迎。那年的那个下午，我从晚会回来，打开电脑，上了人人网.震惊，难以置信，又泪流满面，瞬间生成就出来了。所有这些情绪都是因为我的高中同学在renren.com死于胃的消息…
那一刻，我难以置信，我在心里不停地问，这是真的吗？直到和其他同学再次确认。
那一刻，我泪流满面，从眼角到下巴。当皮肤感觉到眼泪时，它知道自己在哭.
那一刻，强烈的反差让我震惊。前一秒是聚会的欢乐，后一秒是老同学去世的消息；大四，一秒钟是对未来的想象，下一秒钟，同龄的朋友没有未来…
后来，我把这个消息告诉了家人和朋友。别人学了，都忍不住叹气说可惜。
看到这样的回应，我知道他们理解我的难过，也知道他们真的为这个年轻生命的逝去感到惋惜，但总觉得少了点什么.
少了什么？是的，除了说“安慰”“对你的损失我很抱歉”，我们还能做什么？面对朋友、亲人、亲人的死亡，我们能做些什么？
很多年后，当我再次回忆这件事的时候，发现缺失的一点可能是“悲伤咨询”，给死亡一个接纳，给悲伤一个出口。
也许我们每个人都需要了解一下悲伤咨询，因为面对生死是每个人都要经历的一个主题，不管你喜不喜欢，你都没有选择。
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什么是哀伤？
一些学者将悲伤定义为当人们失去他们所爱的或所依附的物体时所面临的情况。这种情况不仅仅是一种状态，更是一个过程，包括悲伤和哀悼反应。
悲伤和哀悼是交叉的，但他们也处理不同的任务。悲伤更多的是一种情感和情绪的表达，而丧则是一些行为的表达，并不是完全分开的。
什么是哀伤辅导？
悲伤咨询是帮助正在经历悲伤或遭受悲伤的人，在适当的时间以适当的方式引起正常的悲伤，让失去亲人的人经历损失，正确处理表达的或潜在的内心感受，在适应之前克服损失的过程。健康地将自己的情绪投入到新的关系中，开始新的生活，逐步修复内部和社会环境中的自救过程和任务。
哀伤辅导的意义
很多时候，我们的亲人朋友突然去世，我们猝不及防。就好像一首曲子演奏的时候突然断了，一切戛然而止，留给我们的是一个未完成的事件。
悲痛辅导的意义在于帮助生者完成与死者未完成的事业，将“未完成”的状态变为“已完成” 。帮助生者告别，处理悲伤，接受逝者的逝去，放下过去，继续未来的生活。
我们该怎么做？
前面说过，面对生死是每个人都要经历的一个主题。那么，面对离别，我们能做些什么呢？我们能做些什么来帮助死者的亲友？
一句“对不起你的损失”可以表达我们的关心，但是有点苍白。面对生死离别时，我们需要的是：
1、接纳亲人、朋友的离世
面对亲友的突然离世，我们往往一开始就觉得不可思议，否认亲友的离世，不相信这一切都是真的。而接受亲友的去世，是处理悲痛的第一步。
如何把否定变成接受？