如何开发大脑潜能开发大脑潜能的方法

【如何开发大脑潜能开发大脑潜能的方法】1.左右脑的科学应用：人脑由左右脑组成，各有其功能上的责任。左脑负责语言等抽象活动，右脑负责想象等感性活动，从左右手分工不同可以看出。左右脑换位不要求我们右撇子用左手做右撇子的工作，不现实，会导致精神紧张，甚至口吃。其实很简单。让大脑协同工作，合理使用。比如，就像我们边听英语边做数学题一样，可以不受干扰地一起工作。如果单纯的强迫大脑某个区域高度兴奋，加速新陈代谢，堆积废物，就会影响大脑的工作效率。许多科学家也知道如何在科学中使用他们的大脑。当他们写累了，他们中的一些人会阅读外国书籍或计算数学题来消除疲劳。写作的时候，看一些其他的刊物作为休息。懂得科学地使用大脑，是为了充分发挥大脑的潜能，合理地利用我们的脑力，提高我们的工作效率。
2.适当的身体活动：适当的身体活动会使大脑高度兴奋。经常体育锻炼会加快血液循环，增加代谢率，增强脑的能力。如果同时刺激左右双手，大脑可以持续发展，左右脑可以和谐发展。比如我们可以跑步。跑步是一种有氧运动，可以缓解大脑疲劳。还可以跳绳，打篮球等等。运动可以缓解压力，改善我们的心情，如果压力大，心情不好。

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3.闭眼闭目养神：当我们的大脑过度使用时，比较靠近大脑的眼睛会感到疲劳，受到时间的限制，所以我们自然会闭眼闭目养神。闭上眼睛是滋养大脑的好方法。一个突出的例子是周总理，他很忙，经常工作十几个小时甚至通宵达旦，但他就是知道怎么闭上眼睛，所以总能保持精力充沛。闭眼可以减少能量损失，稳定脑电波，降低血液中乳酸的浓度，从而消除疲劳，减少耗氧量。可以缓解压力和疲劳。同上，缓解压力和疲劳可以让大脑更有活力。
4.如何开发大脑潜能
5.学一门乐器：很多伟大的科学家都有一个爱好就是演奏乐器，这让他们迸发出伟大的想法。例如，爱因斯坦喜欢拉小提琴。他说，累了就拉一会小提琴，精力充沛，继续致力于写和修改相对论。音乐可以刺激我们的右脑，我们可以根据音乐创作一些画面，这是右脑可以做到的。除此之外，演奏乐器需要用到我们的指尖，指尖是连接大脑的神经元密集区域，可以锻炼到大脑。脑潜能还是一个研究课题，不是一蹴而就的。所以不要那么重视发展。如果我们科学地使用我们的大脑，我们必须坚持对我们的大脑有帮助的事情，因为它会带来很多好处，比如不会患老年痴呆症。

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