【晚上喝小米大米粥会胖吗】晚上喝小米大米粥吃一些是不会胖的 , 大米粥里面含有非常丰富的淀粉 , 建议患者饮食一定要合理 , 避免暴饮暴食 , 否则有可能导致肥胖 。小米粥属于粗粮 , 富含多种维生素 , 矿物质 , 微量元素 , 含营养成分极高 , 但含糖量较低 , 应适量进食 。在减肥期间或肥胖的患者 , 在饮食上应该注意 , 不要进食油腻性较大的食物和高胆固醇食物 , 建议患者多吃蔬菜类的食物 , 适当多吃一些芹菜 , 菠菜 , 苦瓜 , 银耳 , 木耳等食物 。
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