如何选枕头高度

通常情况下,枕头的适宜高度,以10~15厘米较为合适,但具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定 。肩宽体胖者枕头可略高一些,而瘦小的人则可稍低些 。
【如何选枕头高度】枕头,是一种睡眠工具 。一般认为,枕头是人们为睡眠舒适而采用的填充物 。从现代医学研究上认识,人体的脊柱,从正面看是一条直线,但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线 。为保护颈部的正常生理弯曲,维持人们睡眠时正常的生理活动,睡觉时须采用枕头 。枕头一般由枕芯、枕套两部分构成 。