熬夜的危害 正常的作息真的很重要

熬夜对身体有很多伤害:
1.对神经系统的影响会引起自主神经功能障碍和神经官能症,在熬夜时会出现,如、、睡眠期缩短延长、记忆力减退或焦虑等 。都是熬夜造成的神经系统损伤 。
【熬夜的危害 正常的作息真的很重要】2.会对循环系统造成损害,如胸闷、气短、心悸、运动后疲劳或运动后呼吸明显困难 。

熬夜的危害 正常的作息真的很重要

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3.熬夜的时候也会出现系统问题,比如吸收功能障碍,比如腹胀、恶心、腹泻、便*等,这些都属于熬夜对身体的影响 。