咸鱼是什么意思

早上上班，新来的女生瘫在椅子上，用比葛优还无骨的姿势敲打键盘。当她看到我走过来时，她坐直了身子，向我打招呼：
“早上好，老师。”
“葛优早上就开始堕落了，你们年轻人怎么看起来比我们还失落？”
“因为我是咸鱼，咸鱼的日子总是从葛优麻痹开始。”
我有点好奇。这个小姑娘才来几天，每天都是第一个到，比较后一个离开公司，工作质量不错。她为什么说自己是咸鱼？
“虽然我是咸鱼，但是咸鱼得非常快乐。”
新来的女孩补充说，她说话的时候从来没有停止过打字。
比较近也有一个粉丝之前咨询过焦虑问题，私信了我类似的内容：
“老师，我比较近还是很忙，但是我每天都说我是咸鱼。不知道为什么不那么着急。"
“也许咸鱼的时候真的很开心，虽然忙。”
现代社会很多年轻一代喜欢称自己为“咸鱼” 。电影少林足球里有一句台词：“没有梦想，做人和咸鱼有什么区别？”从此，咸鱼从名词变成了形容词，用来形容“没有梦想，不想动的人。”但是年轻一代自称“咸鱼”，意思就是大部分都只是自嘲。
毕竟自嘲真的是一种很好的缓解自我情绪的方法。
从小到大，人们总是敬佩积极向上的思想和不断奋斗的精神：我们通常接受的教育是“好好学习，天天向上”；长大后，我成了“高中比较后一站，无怨无悔！”；上了大学之后，学业要求，学生会事务，人际关系等等，都需要我们去满足周围人和自己的期望。
这种行为模式没有错，但是作为个体，我们就是会出现问题、存在负面状态，没有人能一直积极向上，没有人能够像美国电影里面的英雄一样永远充满力量。
只是社会和周围环境对个人总是有硬性或软性的要求：
“你必须努力学习，才能有更好的未来。”长辈的教导。
"你必须努力工作，这样你才能支持我，我们才能继续下去。"来自自己对象的条件。
"本月目标业绩不达标的小伙伴需要小心。"工作压力。
对于这些软的或者硬的要求，人们只能按照顺序来接受，因为这些要求有的是基于社会条件，有的是来自亲人的善意。可是人就是存在情绪极限值，就算再怎么给自己加油鼓励，濒临极限值的人也很容易因为一件普通的事情而全盘崩溃。
在某平台之前，有一个“外卖哥因为和女朋友吵架在大街上哭”的热搜，相当直观的反映了这一点。下面一万多条评论基本上都是说：成年人太难了，情绪崩溃真的只是一瞬间。
不过谁知道一个成年人崩溃的一瞬间之前经历过多少个无法言说的瞬间呢？
所以我们才需要“自我缓解情绪”，在目前社会的大环境下，其比较好的体现方式就是自嘲。
心理学上有两种缓解焦虑的方法：“情绪导向”和“问题导向” 。
以情绪为导向的缓解体现在我考试失利，可以通过和朋友出去玩，吃好吃的来缓解情绪；以问题为导向就是考试不及格，所以分析一下比较近学习是否松懈，以及这次考试存在的问题。
“自嘲”是缓解情绪取向的好方法，因为问题取向更倾向于讨论问题本身，这就需要人们理性地分析周围的情况和自身的问题。对于压力累积到一定值的成年人来说，很可能会增加焦虑。
大多数时候成年人只是需要一句“辛苦了”或者“你做得很好了”，当只剩自己的时候，一句“我就是咸鱼”也足以让成年人接受“自己本身就存在的负面情绪和不足之处”，从而达到缓解焦虑的效果。
当然，自嘲仅仅是自嘲，自称“咸鱼”的人是为了更好地努力才这样自称，例如我们公司的新人、社会中许多年轻人，以及那些渴望学会如何与自己更好相处的人。但是如果以“咸鱼”为借口逃避现实或者放弃努力，那永远不会快乐.