火石榴有什么营养

【火石榴有什么营养】火石榴:果实如一颗颗红色的宝石,果粒酸甜可口多汁,营养价值高,富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等,可以补充人体能量和热量,但是不增加身体负担 。石榴含有丰富的维生素尤其是维生素B和维生素C、微量矿物元素,能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分 。石榴体内还富含丰富的各种酸类包括有机酸、叶酸等对人体具有保健功效 。石榴不仅果实营养成分丰富,而且它的叶子和它的果实核都非常有价值 。