现在越来越多的人在日常生活中容易便*,诱发便*的因素也不一样 。所以下面这篇文章介绍一下便*的原因 。
分步阅读
方法/步骤
一
第一个原因是:排便习惯不好 。很多人在排便时喜欢看报纸、玩手机,这样会耽误排便时间,延长粪便在直肠的停留时间而不引起排便感,形成习惯性便* 。
二
第二个原因是:不良饮食习惯 。有些爱美的女性吃得太少或太细太瘦,导致纤维素和水分不足,无法对肠道形成一定的刺激,从而延长食物残渣在肠道的停留时间,使粪便变干 。
三
第三个原因是:不良的心理因素 。正常情况下,他们会紧张和焦虑 。如果他们在工作和生活中受到恐慌的精神刺激,就会导致大脑皮层和自主神经的紊乱,导致他们的便利性消失 。
需要注意的事项
总之,便*的主要原因是以上三种,每个人在便*症状出现后,都可以多吃含粗纤维的食物 。
【为什么会便秘】
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