方法一:平时要注意饮食要清淡,吃一些容易消化的食物,例如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等,尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品 。
方法二:情况严重的话就要去医院治疗,可以吃些健胃消食片、山楂丸等,平时饭后可以喝些酸奶,促进食物消化,也可以吃些山楂糖代替药物 。
【如何解决你的消化不良】方法三:平时要多进行锻炼,保持乐观的心态,提高身体机能,才可以促进尾部的血液循环和吸收,促进消化 。
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