准备要孩子前要准备什么

生孩子前要准备什么，怀孕前三个月可以适当补充叶酸，防止神经管畸形。男方戒烟戒酒，女方保障身体健康，预防病。酒精中毒后怀孕可能会影响孩子的智力发育或造成畸形，但对成年人没有影响。我来告诉你生孩子前要准备什么。
分步阅读
方法/步骤
一
第一，为了宝宝以后的健康，在准备生孩子之前，一定要注意生活和心理健康！提前三个月做好准备。男方要戒烟戒酒，女方不要化浓妆。双方保持好心情，坚持定时散步锻炼身体。女方应提前一个月补充叶酸。比较好吃核桃和松子，不要太多。一天两个核桃，一小把松子(一两左右) ，平时多吃新鲜蔬菜水果，不吃腌制品。祝你身体健康！
二
第二，在准备生孩子之前，比较好保持自己良好的心态和身体健康。不抽烟，不喝酒，不吃，不熬夜，不喝咖啡，不吃辣。如果饮酒，会影响成人和儿童的免疫脑力。
三
三、一般孕前检查、优生优育、检查等。戒烟戒酒，保持愉快的心情，保证充足的睡眠。怀孕早期饮酒可能会对孩子产生影响。如果考虑要这个孩子，就要定期去检查， 36周之前一个月一次， 36周之后一周一次。如果这期间有什么异常，产科医生会告诉你，并采取相应的措施。
需要注意的事项
我热情提醒大家生孩子前要做好哪些准备：怀孕前的前半年，和怀孕初期一样，尽量避免患热病、病毒感染、辐射和化学物，不要。你要注意饮食中各种营养素的摄入，精神上充分放松，保持良好的心态迎接小生活的到来。你可以在每天早上起床前测量你的基础体温，并做一个记录，以充分了解你的排卵情况。
【准备要孩子前要准备什么】

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