1、辟谷减肥是比较常见的，但不是人人都合适，因为这种减肥方法和节食相似，如果真的想通过这种方法减肥，那就要根据自己的实际状态来制定计划，时间的长短也可以自己选择，3-7天都是可以的 。
2、刚刚开始尽量选择一个较短的时间，让身体慢慢适应，经期、患病期间是不适合辟谷的 。
【辟谷减肥正确方法】3、辟谷的过程完成后，立即恢复饮食是不可取，要再食用3到5天的液体食物才慢慢恢复，否则突然吃很多食物肠胃会受不了 。
- 麦饭石不粘锅的危害有什么 麦饭石不粘锅有危害吗
- cubase5如何保存
- 江钓鲈鱼正确方法 钓江鲈的实用技巧
- 胸垫怎样洗 正确清洗胸垫的方法
- 冲咖啡渣的正确方法 正确冲咖啡渣方法
- 怎样吃才健康
- 清洗煤的正确方法 如何清洗煤
- 一棵白菜还是一颗白菜
- 养雀梅的正确方法 雀梅的种植方法
- 火鸡面的正确吃法