蛋黄果建议一天最多吃2个比较合适 。蛋黄果含有丰富的钙、维生素、胡萝卜素等营养物质及多种氨基酸 ， 适量吃对身体有益 ， 建议一天最多吃两个补充身体需要的营养即可 。
蛋黄果是一种热带水果 ， 吃起来的口味及口感与蛋黄类似 ， 所以被称作蛋黄果 ， 不过 ， 只有果肉可以吃 ， 果核不宜食用 。
【蛋黄果一天最多吃几个】成熟的蛋黄果皮为橙黄色 ， 表皮光滑 ， 吃蛋黄果前 ， 需要将果皮洗净 ， 然后对半切开直接食用或者用勺子挖着吃 。
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