【含有维生素b1的食物和水果蔬菜】一般来说，小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、黑米、鸡肝、胚芽米等含有丰富维生素B1.含有丰富维生素b1的水果也有很多，比如橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子，弥猴桃等 。
正常情况下，含有淀粉的食品中大多都富含维生素b1.所以土豆、红薯之类的薯类食物中也含有丰富的维生素b1.但如果这类食品被煎炸后，其中的维生素b1则会流失部分 。

• 自己吹蓬松头发技巧 如何吹头发蓬松
• 小红书用户数据分析
• 什么东西安神助眠 安神助眠的东西简述
• 春节的拜年习俗来历是什么
• 蟑螂会攻击睡觉的人吗
• 雨的成语
• 墙上的双面胶怎么去除不留印记
• 人说山西好风光的歌词
• 什么叫扛着品如的衣柜
• 沃柑皮掉红色是否有害