牛油果早上吃还是晚上吃

【牛油果早上吃还是晚上吃】牛油果早上吃或者晚上吃都可以,一般不建议晚上吃,因为牛油果所含的营养很丰富,而且它的能量比较高,晚上食用的话不利于人体消化,甚至有可能导致发胖,所以不建议晚上吃 。
牛油果的营养价值很高,其中含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素,另外,牛油果还含有较高的脂肪,但比较低糖 。