1.糙米虽然热量高，但对也有一定的调理作用，主要是因为糙米比较硬，需要细嚼慢咽，时间比较长，容易引起饱腹感症状，会减少其他一些食物的摄入 。
2.同时，糙米中含有较多的膳食纤维，能有效促进胃肠道蠕动，促进体内部分废物的排出 。糙米还含有维生素b和维生素e，可以促进新陈代谢，帮助达到的效果 。
【糙米热量高为什么减肥 糙米热能减肥的原因】

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