1.营养均衡 。想要孩子长高 ， 首先要保证孩子的营养均衡 。平时要多给孩子吃青菜和鸡蛋/肉/海鲜 ， 不要吃太多零食 。也可以每天喝一杯牛奶 ， 或者隔几天喝一次骨头汤 。
2.补充微量元素 。微量元素可以帮助促进营养物质的吸收 ， 尤其是钙 。生长主要是因为钙的吸收 。所以如果孩子一直长矮 ， 可能是缺钙 ， 要及时补充 。
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【小孩怎样样才能长高 小孩长高的方法】3.多晒晒太阳 。日光浴可以促进钙的吸收 。如果想让孩子长高 ， 就让孩子每天至少晒半小时太阳 。
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