1.对于失调引起的痤疮患者 ， 注意饮食 ， 多吃西红柿苹果 ， 不要吃柑橘类水果 ， 容易上火 。需要注意的是 ， 每天都要吃青菜 。多喝绿茶或菊花茶 ， 不要喝咖啡或浓茶 ， 吃少量糖 ， 不要喝碳酸饮料 。咳嗽时可以多喝水或淡茶 。
2.失调、有痤疮的患者 ， 日常生活中应多吃素 ， 少油腻 。建议吃鸡 ， 比较好不要吃猪牛羊肉 ， 多吃玉米 。可以每天早上起来喝一杯冷开水 ， 也可以缓解失调的症状 。此外 ， 平时要注意适当的锻炼 ， 这对调节有重要作用 。

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【内分泌紊乱长痘痘怎样办 内分泌紊乱长痘痘的解决方法】3.如果身体患有失调和痤疮 ， 除了注意日常生活和饮食习惯外 ， 选择洁面产品也很重要 。建议选择温和无刺激的产品 ， 尽量不使用化妆品和霜 。不然会让脸上的痘痘更严重 。

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