如果天气太冷 ， 开窗可能造成室内温度太低 ， 建议使用空气净化器 ， 既能保持室内的空气质量 ， 又能保暖 。
4、定期做身体锻炼
不能因为天气冷就放弃运动 ， 运动能使我们的脂肪转化成热量 ， 改善血液循环 ， 缓解手脚冰凉 ， 而且加强运动还能提升免疫力和抵抗力 ， 帮我们远离寒冷和疾病 。
在室外锻炼身体时 ， 要戴好帽子、围巾等防寒用品 。在锻炼之前要注意热身 ， 先进行慢跑使身体微微出汗后 ， 再进行高强度的健身运动 。
除了做好以上这4点之外 ， 寒冷天气易感染呼吸道疾病 ， 大家外出要戴好口罩、避免前往人员密集区聚集 ， 保暖的同时更要注重保健康！
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