【酸奶怎样喝能减肥】1.饭后适当喝点酸奶，有助于，有助于吸收，还能起到润肠通便的作用，有利于达到热量消耗 。
2.同时，要配合适当的运动，增加身体的热量消耗，促进脂肪的燃烧，从而达到更好的效果 。
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3.注意饮食，尽量不吃热量高的食物，尽量清淡饮食 。
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