【中耳炎怎样办 如何预防中耳炎】1.继续睡
2.保持空气流通

文章插图
3.补充营养
分步阅读
方法/步骤
一
保持睡眠：注意休息 ， 保证睡眠时间 。
二
保持空气流通：注意室内空气流通 ， 保持鼻腔通畅 。主动治*鼻部病 ， 擤鼻涕不能同时用力和关闭两个鼻孔 ， 要单方面交叉擤鼻涕 。
三
补充营养素：适当摄入含有较多维生素d的食物 ， 可以促进人体对钙的吸收和利用 。老年耳鸣患者有血钙偏低的症状 ， 这与缺乏维生素d有关.动物肝脏、鸡蛋、蘑菇和银耳含有较多的维生素d 。

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