1、正确的加醋减肥法应该是在用餐后、消耗体力后、晚上睡前吃醋不但不会过度刺激肠胃 ， 还可以达到得美容、改善皮肤不好的问题 。
【喝醋减肥法应该在什么时间喝】2、饭前加醋不好,因为饭前胃内存有胃酸,再加上大量的醋 ， 对胃不好的人对胃黏膜不好 ， 严重会引起胃溃疡甚至胃穿孔；饭后喝,有利于消化比饭前好 ， 是以减肥为目的可以饭后一小时喝 。
3、餐后加醋要正确饮用 ， 用餐时加醋 ， 有延缓食物吸收的效果 ， 能减少下一餐的食量 ， 不能减少本餐食量 ， 因为醋还有开胃作用 。所以 ， 午餐的时候可以在食物中加醋 ， 晚餐是吃完之后再加醋 。可以让醋和食物充分结合 ， 更好地发挥作用 ， 并减少副作用 。

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