香蕉什么时候吃最好

【香蕉什么时候吃最好】香蕉建议在饭后半个小时到一个小时吃 。因为进食之后,胃肠道里面的食物残渣比较多,此时吃香蕉能够润滑肠道,刺激肠道的蠕动,香蕉是不建议在空腹状态吃的,此时吃香蕉容易刺激到肠胃 。
香蕉是芭蕉科芭蕉属植物,又指其果实,热带地区广泛种植,原产亚洲东南部,台湾、海南、广东、广西等均有栽培,西藏也有栽培 。
中国是世界上栽培香蕉的古老国家之一,世界上主栽的香蕉品种大多由中国传出,香蕉分布在东、西、南半球南北纬度30°以内的热带、亚热带地区 。
香蕉属高热量水果,在一些热带地区香蕉还作为主要粮食,香蕉果肉营养价值颇高,此外,还含多种微量元素和维生素 。