走路比站着更耗费力气吗

不是,站着更耗力气 。当站立时,双腿一直在承受身体的重量,两只脚都没法休息 。反而走路时,双脚是可以轮换着休息的 。所以,站着其实更累 。
一些慢性疾病与不健康的饮食习惯、久坐少动的不健康生活方式密切相关 。对于大众来讲动则有益,多动更好,走路是保持健康的最好方式,目前,在国际上很流行 。
【走路比站着更耗费力气吗】肥胖是缺少锻炼的结果,很多人把肥胖单纯的归罪于甜食或某种食物是片面的,食物本身无所谓好或坏,关键是要通过运动把多余的能量及时消耗出去,达到吃动平衡 。无论是超重、肥胖,还是正常的体重范围内的人,都需要通过运动来保持健康,而不是只有超重的人才需要去运动 。每天30分钟的快步走是保持健康最好的办法 。