军训完最需要做什么军训完怎样改善皮肤

1、少吃酱油，虽然没有科学依据，但是有一种美白叫你妈觉得你应该少吃酱油。
2.每天一杯纯牛奶，喝多了容易发胖。

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3.早上洗脸。水应该更冷。清水洗净后，抹半干。当你的脸完全干燥时，你应该补充水分，擦拭精华乳。
4.洗澡的时候把牛奶拍在脸上，加点牛奶，干了之后继续拍。你轻拍的部位通常是脸、脖子和手臂。牛奶拍干后擦干净，重复四五遍就可以出来洗了。
5.将醋和盐溶于水中，水白醋盐=931 。用混合溶液打湿毛巾，早晚各擦一次脸。
6.比较简单比较便宜比较方便比较有效的美白方法就是把香蕉做成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加一点水。这些东西的比例大概是2: 5: 1，然后抹在脸上，再轻轻拍打，比较后什么都不做。20分钟后洗掉。
【军训完最需要做什么军训完怎样改善皮肤】7.将新鲜番茄汁和蜂蜜按照5:1混合，涂抹在脸上，10分钟后洗净，保持10-15天，可以分解黑色素，使皮肤白皙红润。

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