1.避免发声 。朗读是影响阅读速度的重要因素 。实验统计表明，比较快的阅读速度只能达到每分钟200字，而默读可以达到每分钟800字左右，是朗读的4倍 。所以要提高阅读，首先要学会默读 。默读的关键是避免发出噪音 。虽然有些人在阅读时听不到明显的噪音，但仔细观察会发现他的嘴唇或舌头在动，这表明阅读中仍然存在潜在的不易察觉的发声，这仍然会影响阅读速度 。在实际的阅读训练中，要有意识地克服唇动舌动现象 。
2.降低关注度 。在阅读过程中，眼睛以快速扫视的形式运动 。其中眼跳运动的时间只占10%，而眼睛停在每个注视点的时间占总时间的90% 。可以看出，眼睛主要不依赖于扫视的运动，而是通过扫视中的注视停顿来获取信息 。这样减少了一行甚至一页文字中的注视点，相应地扩大了视觉范围，增加了每次眼睛停止时获得的信息，从而节省了阅读时间，提高了阅读效率 。

文章插图
【成人速读文章方法 如何速度文章】3.缩短停眼时间 。眼停时间是指眼睛停留在各个注视点的时间 。减少停留时间也会相应提高整体阅读速度 。

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