西兰花可以炒肉 。
材料:西兰花、猪肉、蒜头、淀粉 。
做法:
【西兰花可以炒肉吗】1、将猪肉切成薄片 , 用生粉和花生油抓匀 , 将蒜头拍碎 , 西兰花改切小块;
2、先用水把西兰花过水后沥干;
3、炒锅下油爆香蒜头 , 把猪肉盛出;
4、锅里再放少许油 , 把西兰花快速翻炒 , 喷少许水以免锅中太干而烧焦;
5、倒入肉片炒匀 , 用水淀粉勾一下芡 , 加盐和鸡精调味即可 。
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