1.运动 。运动 。很多人现在不能运动，是因为忙，还是因为懒，所以不会出汗 。自然，体内的水分无法排出，就会聚集在我们的体内 。我们应该多锻炼 。眯着眼不仅能出汗，还能锻炼我们的身体 。
2.汗蒸汽 。如果因为身体原因不能做剧烈运动，蒸是出汗的好方法，不仅能出汗，还能排出我们体内的毒素 。这是一种极好的方式，过程也是一种享受 。

文章插图
3.姜汤 。热姜汤是宝宝出汗的好选择，尤其是淋雨后，比较好喝一碗姜汤，可以去除体内的水分 。
【如何去湿气寒气 怎样祛除体内的湿气寒气】4.薏米红豆粥 。这个方法每天都可以做，味道也不错，去除水分的效果就不用说了 。经常食用可以有效去除水分 。

• 邮政邮寄大件包裹如何计费
• 不锈钢304好还是316好
• 热巧克力冲泡方法 热巧克力如何冲泡
• 机票退票怎么退全款
• 痘痘破了如何处理 痘痘破了怎样办
• 淘宝爆款打造方法
• 碳素笔油怎样洗掉 碳素笔油如何洗掉
• 山楂泡酒方法 如何做山楂泡酒
• 手机QQ设备锁如何使用
• 如何写新闻