面有什么营养

1、面条中含有丰富的植物蛋白质,能够维持免疫机能,增强机体免疫力,有利于身体健康;
2、面条中含有的铁元素,锌元素等矿物质,在儿童的生长发育中起者重要的作用,少年儿童常食面条有促进生长发育的作用;
【面有什么营养】3、面条中含有丰富的碳水化合物,被人西吸收后能够转化成糖分为机体提供热量,而且面条非常容易消化吸收,食用面条能够较快的补充能量;
4、面条中含有多种维生素B族元素,与皮肤健康密切相关,能够防治湿疹,帮助皮肤抵抗日光损害,促进皮肤细胞再生,防止皮肤粗糙,增进皮肤健康 。