1、调整需求目标 。空虚心态往往出现在两种情况下 。第一，没有野心 。第二，目标不现实，使他们因为难以实现目标而失去动力 。因此，要摆脱空虚，就必须根据自己的实际情况及时调整自己的人生目标，从而调动自己的潜能，丰富自己的生活内容 。
【摆脱空虚的方法 怎样能让自己不空虚】2.寻求社会支持 。当一个人失意或彷徨时，他需要力量和支持，需要同情和理解 。只有得到了社会的支持，我们才不会感到空虚和孤独 。

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3.广泛阅读 。读书是填补空虚的好方法 。读书可以帮助人找到解决问题的钥匙，让自己从孤独和空虚中解脱出来 。读书越多，知识越丰富，生活越充实 。

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