熬夜在身上的明显反应◎长期熬夜会出现哪些症状( 二 )

二、长期熬夜的后果
皮肤作为身体的最大器官，它本身有自我修复能力。在熟睡时，皮肤细胞生长和修复最旺盛，细胞代谢峰值增高。当你熬夜时就是在阻止皮肤的自我修复，除此之外，熬夜还会导致生物钟紊乱，各种激素水平将变得不稳定，代谢也出现异常。如此以往皮肤当然会越来越差！
熬夜还会影响生育能力，因为其会影响内分泌影响正常的生理，甚至有些女性还会因为熬夜而出现月经不规律的现象，这种情况进一步也会导致不孕症状出现。
三、长期熬夜身体会出现什么问题
降低身体免疫力
如果一个人经常熬夜，最为直观的反应就是疲惫以及精神不振。在这种情况下一个人的身体免疫力往往也会开始下降，给身体带来很大的伤害。因为人在睡眠当中，免疫因子才能得以恢复，但如果长时间熬夜下去会让这些免疫因子活性下降，这就是为何长时间熬夜，人们的体质会变差，很容易被风寒入侵，也容易出现多汗自汗以及身体体质下降的现象。
头痛
长时间熬夜的人在隔天起床之后会出现明显头痛的症状，会感觉到头痛欲裂，不管是在学习中还是生活中都会感觉到难以集中精神，这些都是熬夜的后遗症。
皮肤问题
【熬夜在身上的明显反应◎长期熬夜会出现哪些症状】熬夜的人会直接从皮肤状态表现出来，会出现皮肤干燥、长黑斑以及青春痘的问题，因为一个人长时间熬夜肝胆这两个器官就需要“加班”导致没办法进行休息。从而会直接在皮肤上出现粗糙毛孔粗大以及脸色暗黄的症状。除此以外，长时间熬夜还会因为内分泌紊乱，这些也会导致皮肤上没有光泽。