1.首先 ， 对于皮肤粗糙、黑头、皮肤皲裂的人要进行饮食疗法 。通常 ， 多吃水果和蔬菜 ， 尤其是富含维生素的食物 ， 如胡萝卜、苹果、橘子和柠檬 。这些食物中含有的维生素和活性酸可以起到抗氧化的作用 ， 使皮肤变得更好 。不要用手挤豌豆 ， 不要吃辛辣油腻的食物 ， 否则会加重症状 。
2、养成良好的习惯 ， 早睡早起 ， 这样可以减轻对皮肤的压力 。

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【皮肤不好该怎样处理 如何改善皮肤】3.定期护肤 ， 适当按摩 ， 可以在洗脸的水中加入几滴白醋 ， 美白肌肤 ， 收缩毛孔 。也可以用薄荷精油、小苏打、水搅拌均匀 ， 用一次性面膜纸浸泡在配制好的液体中 ， 清洁后敷在脸上 ， 也有很好的收缩毛孔的效果 。

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