胡萝卜要蒸10分钟左右才熟 。胡萝卜蒸软即可,在蒸胡萝卜的时候,可以在胡萝卜上稍微放一点点色拉油,胡萝卜的营养成分是油解的,加入色拉油,可以使胡萝的营养成分充分释放,更容易被吸收 。
【胡萝卜要蒸多久才熟】胡萝卜又被称为红萝卜、甘荀,营养价值非常高,又被称为“小人参” 。
胡萝卜中的胡萝卜素是维生素A的主要来源,维生素A可以促进生长,防止细菌感染,以及具有保护表皮组织等作用 。
胡萝卜可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑 。
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