1.多吃新鲜水果和蔬菜 。新鲜的水果和蔬菜含有大量的水分和维生素 ， 对于改善皮肤来说是不可忽视的 。特别是维生素疲劳物质 ， 可以解决各种皮肤问题 。比如维生素a可以解决皮肤干燥和磷的问题 ， 让皮肤更光滑顺滑；维生素b有祛黄褐的作用 ， 能保持皮肤的正常循环 ， 保证皮肤的正常更新；维生素c可以阻断黑色素的产生 ， 具有美白效果 ， 使皮肤更加白嫩；维生素e可以帮助皮肤延缓衰老 。
2.多吃含胶原蛋白的食物 。日常生活中 ， 可以多吃猪蹄、猪皮、猪筋 ， 富含胶原蛋白和弹性蛋白 ， 可以让皮肤更光滑、更有弹性 。
【怎样改善面部皮肤 改善面部皮肤方法】
文章插图
- 风扇怎样挑选呢 风扇挑选方法
- 手上有小水泡怎样办
- 发霉的围巾怎样才能洗的干净
- 永城财产保险公司怎样样
- 身上长痘痘是怎样回事 身上长痘痘是什么原因
- 厚水垢怎样去
- 大柿子怎样保存 如何保存大柿子
- 让眼睛变大的方法 怎样让让眼睛变大
- 女生老爹鞋怎样搭配
- 怎样养生减肥